こんにちは！星野です。
最近暑い上にジメジメしてますね。
アイスがおいしい時期になってきています。
私はパピコにはまっています。笑
間食は良くないと思いつつ、ついつい。
さて、この話の流れで伝えたいことは…
ダラダラ食いは虫歯の大敵です！ということ。(T_T)
重要な点として、
★ダラダラ食いはしない！
★時間を決めて摂る！
実はダラダラ食いになってしまっているアメやガムもシュガーレス
量ではなく回数が虫歯へと繋がるわけです。こわいこわい。
水分補給でジュースを摂るのもダラダラになってしまいますね…。
知らぬ間にダラダラ…気をつけましょうm(__)m