こんにちは！歯科衛生士の日下部と申します。
外出自粛が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
最近は新型コロナウイルスが流行していることにより、それを予防するために手洗い・手指消毒・うがいが重要とされており皆さん実施されてることかと思います。
しかし正しいやり方・知識を持っていらっしゃらない方もいるかもしれません。
そこで今回は正しい手洗い・手指消毒についてお話ししたいと思います。
1、手洗い
手洗いは、『日常的手洗い』
『衛生的手洗い』
『手術時手洗い』
の３つに分類されています。主に行われるものは上２つの方法になりますので、手術時手洗いを省いて説明したいと思います。
・日常的手洗い
日常的な行動をした後にする手洗いのことを指します。流水・石鹸を用いて、汚れや有機物、一部の菌を除去する手洗いです。
・衛生的手洗い
全ての菌(常在菌以外)を除去、殺菌を目的としています。手洗い、消毒までを行います。
〈手順〉
手洗いの手順については以下画像の通りになります。
︎◆石鹸やハンドソープを使い、目安20秒は時間をかけて洗いましょう！
︎◆特に洗い残しが多い部位は、爪先や親指周りです。
︎◆日常的手洗いを上記図の様にしっかりすることで衛生的手洗いレベルになりますが毎回の手洗いを時間をかけて丁寧にすることはなかなか大変かと思います。そこでアルコール消毒をプラスすることでレベルを上げることができるので、ぜひ消毒はこまめに行いましょう！次はその消毒についてです。
2、手指消毒
消毒薬というのは万能ではなく、成分によって効果が発揮できる細菌やウイルスが決まっています。
消毒薬は沢山種類があり、様々に分類されますが、コロナウイルス対策に推奨されているのはアルコール系の消毒薬です。
『ベンザルコニウム』『クロルヘキシジングルコン酸』なども市販製品に使われていますが、コロナウイルスへの効果が認められなかったり、エタノールより劣っていたことが報告されているそうです。
〈消毒薬の使用方法〉
消毒の手順は以下画像の通りになります。
◆エタノールを頻繁に使う事で手が荒れる場合は保湿剤が含まれているものを使用するのもよいかもしれません。
折角手洗い、消毒しても正しい方法を行えてなければ効果も半減してしまいます。
これを機に正しい方法を身につけてこの時期を乗り越えましょう！！
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歯科衛生士 日下部 瑞香
引用元：
https://note.com/pharmacistkoko/n/n4f7d384a780a
https://www.yoshida-homecare.com/jitsurei/01.html
https://www.kenei-pharm.com/medical/countermeasure/base/05.php